りぷらすのブログ

ありたい暮らしの実現のために

ラクミー6月号に掲載されました!

みやぎ生協さんが発行している生活情報誌のラクミー6月号に
代表の橋本がコラムを書かせて頂きました。

前回の4月号・5月号に続き、6月号のテーマは

「5歳若返る身体を作ろう③」です。

 

今回のメインテーマは「カッコよく歩く」です。

「歩く姿勢」に関する3つのポイントを写真入りで解説していますが

ここでも簡単にポイントの紹介を…!

 ①視線

  顎が上がらない範囲で、普段よりやや上を見て歩いてみましょう。

 ②腕の振り

  普段の腕の振りから1.5倍くらい大きく前後に腕を振ってみてください。

 ③歩幅

  普段より、少しだけ大股で歩いてみましょう。

 

詳しくはラクミー6月号で!

宮城県にお住まいの方は、お近くの生協で手にとってご覧頂けると
嬉しいです。

 

気温が上昇し、気持ちの良い季節になってきました。

「カッコよく歩く」を意識しながら、トライしてみてくださいね。

(事務局:鈴木)

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RaKu:Me 6月号(QOK-UPこらっぷ のページに掲載中です)

 

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