みやぎ生協さんが発行している生活情報誌のラクミー６月号に
代表の橋本がコラムを書かせて頂きました。
前回の4月号・５月号に続き、６月号のテーマは
「５歳若返る身体を作ろう③」です。
今回のメインテーマは「カッコよく歩く」です。
「歩く姿勢」に関する３つのポイントを写真入りで解説していますが
ここでも簡単にポイントの紹介を…！
①視線
顎が上がらない範囲で、普段よりやや上を見て歩いてみましょう。
②腕の振り
普段の腕の振りから1.5倍くらい大きく前後に腕を振ってみてください。
③歩幅
普段より、少しだけ大股で歩いてみましょう。
詳しくはラクミー６月号で！
宮城県にお住まいの方は、お近くの生協で手にとってご覧頂けると
嬉しいです。
気温が上昇し、気持ちの良い季節になってきました。
「カッコよく歩く」を意識しながら、トライしてみてくださいね。
（事務局：鈴木）
一般社団法人りぷらす 公式ホームページ
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